保持老人心理健康

美国学者最近研究发现,人类6590疾病网上心理咨询压抑感有关。联合国国际劳工组织一份报告指出压抑成为泡沫之夏20世纪最重要健康问题之一。老年人而言,老化情绪形成心理压抑一个重要方面。老化情绪老年人各种事物变化一种特殊精神神经反应,这种反应因人而异,表现复杂多变,严重干扰损害老年人生理功能防病能力,影响神经免疫内分泌其他各系功能,从而加速衰老老年性疾病发生发展。当代老年医学研究证实,影响老年人心理健康因素大致三个方面。

 

      美国学者最近研究发现,人类6590疾病心理上压抑感有关。联合国国际劳工组织一份报告指出压抑成为20世纪最重要健康问题之一。老年人而言,老化情绪形成心理压抑一个重要方面。

      老化情绪老年人各种事物变化一种特殊精神神经反应,这种反应因人而异,表现复杂多变,严重干扰损害老年人生理功能防病能力,影响神经免疫内分泌其他各系功能,从而加速衰老老年性疾病发生发展。当代老年医学研究证实,影响老年人心理健康因素大致三个方面。

       疾病60以后,体力都会逐步下降,从而引起一系列生理心理上退行变化.这种正常衰老变化老年人难免力不从心感受,并且带来一些身体不适痛苦。尤其是高龄老人80以上老年人,甚至担心死亡胡乱求医用药。衰老基础上再加上疾病,有些老年人产生忧愁恐惧心理。当然,不同心理状态老年人,对待衰老疾病态度迥然不同。精神创伤调查表明,精神创伤老年人生活质量健康水平疾病疗效重要影响,有些老年人因此陷入痛苦悲伤之中不能自拔,久而久之必将有损健康。环境变化最多周围环境突然变化,以及社会家庭人际关系影响,老年人对此往往不易适应,从而加速衰老过程。此外,文化程度过度疲劳营养缺乏经济欠佳孤独空虚死亡临近引起老化情绪,老年人心理健康一定影响。

       那么,怎样才能老年人保持良好身心状态第一,豁达,知足常乐.我们长期老年医学考察发展,长寿老人往往做到胸怀开朗,处事热情,善解人意,他们与世无争,不易动态,感到自己生活充实满足。第二,面对现实,走出误区.老年人积极适量参加一些社会活动,培养广泛兴趣爱好书记音乐戏剧绘画养花集邮,陶冶情操,处理各方面人际关系包括家庭成员亲朋好友,做到同乐,顽童。第三,结交知音包括青少年朋友异性朋友,经常谈心。老年人难免遇到一些不愉快,知音好友宣泄郁闷,互相安慰,交流怀古,有助于心情舒畅,保持心理平衡起到重要作用。